筹备《禹您同行》哈尔滨站栏目时，总好奇这座被冰雪浸润的城市，会孕育出怎样兼具通透与温度的人生智慧。当在一间满是原木香气的工作室见到张倩老师，窗外是落雪的街景，室内茶香袅袅，她身着素色长裙，眼神清亮而温和，既有着道家修行者的沉静，又带着心理咨询师的共情力。这场交流没有晦涩的理论，却在她 “顺道而为、以暖待人” 的分享里，让我读懂了顺应规律、平衡身心、柔性处世的人生真谛。

初见：双重视角下的通透底色

初见张倩老师，便被她身上 “刚柔并济” 的气质打动。她 1988 年生于哈尔滨，毕业于哈尔滨师范大学，既是秉持 “天人合一” 理念的道家弟子，也是持证的三级心理咨询师。工作室的陈设简约而有温度：案头摆着批注详尽的《道德经》，旁边放着心理学案例笔记，墙角的绿植在冬日里透着生机，墙上 “上善若水” 的书法作品，恰如其人 —— 温润却有力量。

开口时，她语调平缓柔和，带着哈尔滨方言特有的亲切尾调，没有丝毫刻意的修饰。聊起在冰城扎根深耕的理由，她笑着说：“这里的冬天虽冷，但人心踏实，就像道家讲的‘道法自然’，顺应这片土地的节奏，日子也过得安稳。” 她从不刻意提及自己的双重身份，却在言谈间自然流露着通透：“不管是道家理念还是心理学，说到底都是帮人看清自己、过好生活的学问。” 这份质朴的初心，让原本略带正式的交流，瞬间变得如促膝长谈般自在。

感悟：顺应规律，方能行稳致远

交流中，张倩老师聊起自己的修行与践行，最常提及的便是 “道法自然”。作为道家弟子，她多年来始终以 “上善若水” 校准处世态度，也将这份理念融入日常服务与生活。“水遇方则方，遇圆则圆，从不会逆势而为，人生也是如此。” 她分享道，曾有客户因急于突破职业瓶颈而焦虑，盲目跟风创业却屡屡碰壁，“我帮他梳理时发现，他正处于‘积累期’，就像‘潜龙勿用’的阶段，强行冒进只会适得其反。”

她告诉我，生活里的很多困境，都源于 “逆势而为”—— 明明需要休养却硬撑着加班，明明方向不对却执着坚持，最后只会身心俱疲。“道家讲‘天人合一’，不是迷信，是让我们顺应自然节律和人生阶段，该积累时沉下心，该突破时再发力。” 这番话让我深有共鸣，身为企业管理者，我常常陷入 “急于求成” 的误区，总想着 “快一点、再快一点”，却忘了 “欲速则不达” 的道理。原来真正的从容，不是强行掌控一切，而是读懂规律、顺势而为。

启示：平衡之道，是生活的核心智慧

张倩老师的人生智慧，还藏在 “平衡” 二字里。她深耕 “传统文化 + 现代心理” 领域多年，最核心的感悟便是 “阴阳调和” 的生活哲学 —— 这不是抽象的理论，而是具体到日常的选择。“生活就像天平，一边是事业打拼，一边是身心休养；一边是责任担当，一边是自我关怀，少了哪一边都会失衡。”

她聊起自己的作息：再忙也会留时间冥想、读书，保证身心的 “充电”；工作中遇到压力，不会硬扛，而是用心理学技巧疏导情绪，再以道家 “顺其自然” 的心态调整状态。“很多人觉得‘平衡’是‘中庸’，其实不是，它是‘刚刚好’—— 该拼的时候全力以赴，该歇的时候坦然放下。” 她举了个例子，曾有职场妈妈因兼顾工作与家庭而崩溃，她引导对方看清 “不是要做到‘完美’，而是要找到‘适配’自己的节奏”，后来这位妈妈调整了工作强度，留出专属陪伴时间，反而收获了更踏实的幸福。

这让我反思自己的生活：常常把 “忙碌” 当作 “努力”，忽略了身心的预警，结果效率不高还身心俱疲。原来平衡不是 “左右为难”，而是 “量力而行”，懂得在不同阶段调整重心，才能让生活走得更稳、更长远。

共鸣：柔性沟通，化解矛盾的密钥

作为三级心理咨询师，张倩老师在与人打交道的过程中，还总结出一套 “柔性沟通” 的处世智慧。她认为，生活中的很多矛盾，都源于 “情绪先行、立场对立”，而道家讲的 “和而不同”，正是化解冲突的核心。

“家人之间、同事之间，难免有分歧，硬争对错只会伤感情，不如像水一样‘柔性包容’。” 她分享道，曾有企业团队因成员性格差异而协作不畅，她帮管理者分析 “每个人的特质都有其价值，就像五行相生相克，互补才能共赢”，还教大家 “换位思考、先听后说” 的沟通技巧 —— 先接纳对方的情绪，再理性沟通问题，很多矛盾就这样自然化解。“沟通不是‘说服’，是‘理解’，先让对方感受到被尊重，才能找到共识。”

这番话点醒了我，我曾因坚持自己的观点，与合作伙伴争执不休，最后不欢而散。原来真正的沟通，不是 “赢了辩论”，而是 “解决问题”，以柔克刚的包容，远比针锋相对的争执更有力量。

尾声：冰城暖光里的智慧回响

告别时，张倩老师送我一本她批注的《道德经》，扉页写着 “顺道而行，向阳而生”。窗外的雪还在下，却不再觉得寒冷，她的话语如冰城的暖光，照亮了我内心的迷茫。

这场与张倩老师的晤谈，与其说是栏目录制，不如说是一次心灵的滋养。她让我明白，人生的智慧从不是复杂的理论，而是顺应规律的从容、平衡身心的清醒、柔性处世的温暖。这些朴素的道理，藏在她的修行里，藏在她的服务中，也藏在这座冰雪城市的温润底色里。

愿我们都能带着这份 “顺道而行” 的智慧，在人生的旅途中，不慌不忙、不偏不倚，在平衡与包容中，收获属于自己的从容与幸福。